心理医生提醒车主学会心理调节,避免“路怒症”的发生
练好“内功”,司机上路不愁
本报记者杨玉龙
2015年05月18日 来源：黄三角早报
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正当很多人渐渐淡忘成都女司机被打事件时,济南街头又上演了一场“武斗”,而原因正是两司机开“斗气车”。记者调查发现,尽管交警等多个部门进行严查,但东营仍有不少司机不文明驾车。对此,心理专家称,外界和内在心理因素都容易引发“路怒”,学会如何“息怒”是关键。
两车抢行相撞
不文明驾车还在上演
17日上午,在垦利县胜利黄河大桥南侧,一辆由北向东左转的轿车与一辆由南向北直行的载货三轮车相撞,造成轿车右后侧受损。“轿车着急左转,两辆车互不相让,就撞上了。”据现场目击者介绍,幸好当时两辆车车速并不快,没有造成三轮车侧翻,“上面满载着货物,后果不堪设想。”
无独有偶。17日早上7点多,市民费女士也被人别了车。“当时我正开车沿着淮河路往东走,快到沂州路的时候,一辆黑色的大众汽车,从我左边的车道直接挤到了我前边。”费女士说,因为右侧车道上也有车辆在正常行驶,“如果我不让他的话,就很容易造成刮擦或其他事故。”虽说让过去了,但“还是一直摁喇叭,在他后边跟了一段路程,因为当时很生气。后来想想不能开“斗气车”,也就作罢了。”
如果两车不相让,那事情可能就比较麻烦了。记者了解到,13日上午济南街头就上演了一场“武斗”,而原因正是开“斗气车”。当时,一名尚在哺乳期的女士在开车通过路口时,遇前方左转车辆受阻,下车与对方交涉。而对方车辆男司机因前方车辆熄火停在路口阻碍了赶路,正是一肚子火气。于是双方在接下来的一个小时内持续斗气,并升级到肢体冲突。
“两车互不相让,这是典型的‘路怒症’,也可以叫做阵发型暴怒障碍,愤怒迁移是原因之一。”东营市人民医院临床心理科主任张华介绍,如果司机自己违反了交通规则,往往会归因于路况差、交通拥堵、赶时间等情况；如果是对方违反了交通规则,就会把这种行为的原因归为对方的恶意。驾驶员很容易引发愤怒情绪,有了这种情绪,在驾车时就很容易出现状况。
除了外界干扰因素
攀比心也易导致“路怒”
张华介绍,车多人多的环境本身就会使人变得烦躁不安,而当人长期处于狭小的空间,尤其是长途驾驶时,也会降低忍耐力。此外,驾车时胎噪加上风噪,还有随时响起的鸣笛声,也可能引起抑郁、烦恼、易激动、疲劳、注意力不集中等。
除了外界因素,驾驶员内心的攀比心理,也容易造成“路怒症”。“如果奥迪司机被开奥拓的超越了,有些司机就无法忍受。”张华说,恰恰是这样的心理,使得人们做出许多不理智行为。
“通过心理调节的方式,其实可以减轻‘路怒’。”张华介绍,驾驶员应当时刻关注自己的情绪,注意日常的情绪调节,避免负性情绪积压。当情绪烦躁时,要对自己进行心理暗示,比如可以暗示自己“路怒”不仅会被罚款、扣分,一旦出现事故,还可能出现严重人员伤亡。此外,如果长时间在车里停留,可以尝试听音乐、与同行者聊天等转移注意力。
张华还提醒广大驾驶员,要如果出现了频繁严重的“路怒”情绪,自我调节效果不佳时,最好及时寻求专业医生的帮助。
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