煎 熬■何亚兵
2017年06月07日 来源：黄三角早报
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高考就是一场看不见硝烟的“战争”。对每个考生而言,高考前后的种种煎熬,非个中人难解其中滋味。
我想起的是一段关于心理焦虑的“情景再现”。那是十多年前,我的同桌俊成绩优异,家人和老师对他的期望值都很高,他自己平素也很自信。随着高考日的逐渐临近,俊却愈加烦躁不安:刚背过的内容隔会就忘记了,再翻开书却又全记起来了；刚做过的习题算了一遍又一遍,却总怀疑漏了哪一步；夜晚总是睡不着,看书却又犯困……半夜经常猛然惊醒,打开台灯,翻开在迷糊中突然想到的问题……
好不容易熬过那炎热的“七八九”,等估完分再来填报志愿时(当年还是高考成绩正式出来前填报),我的同桌俊让所有人傻眼了——一个酷似中国古代史课本上“山顶洞人”复原图的俊站在我们面前,头发稀松,还杂了些许灰白——这就是曾经俊朗不凡、健康富态的俊吗?!我们不敢相信,但真人就在眼前。高考刚过四五天而已,而俊差不多都消瘦得脱形了。谁也不知道这几天他经历了什么,但那疲惫与憔悴却是如此明显。
以前读史书,看到伍子胥为过昭关而一夜白头,总觉得是艺术虚构,现在却不由得相信了。好在,我们最终都如愿考上了大学,虽没有预期的理想,但也不必再受煎熬之苦了。大二时到俊处作访,俊早已复原如故,依旧俊朗富态。提及当年,俊还是不堪回首,只是说起当年估分前后那种“望眼欲穿”的焦灼,那种整日整夜不能合眼的煎熬,不能片刻宁静直欲崩溃的焦虑,至今想来后怕。我也想起那个夜晚,对着估分的试卷答案,直觉得喉咙焦灼得如绳索勒住一般,连喝了四瓶矿泉水还燥热难当的情形。我们不由相视一笑——可怕的焦虑啊!
前些年轰动一时的情景喜剧《武林外传》中有这样一个情节:吕秀才为郭芙蓉的暴躁脾气设计了一个稳定情绪的妙招,每当冲动之时,便立马深呼吸,闭上眼睛,开始自语“世界如此美妙,我却如此暴躁,不好,不好”。如是者三,效果倒也不错。这种应对心理焦虑的方法看似搞笑,其实是很有道理的,属于一种自我解压。只是太过直白,显得十分浅表诙谐。但其中意味却很是深刻。
还是古人说得好,“每逢大事须静气”,要“泰山崩于前而色不变,相对于吕秀才西方式的“心理排遣疗法”,这也算是一种东方式的含蓄的“心理暗示疗法”吧!但愿现在的“家有考生”们,能在师长的引导下少一点焦虑、多一点坦然,在高考这件“大事”前也有着应对“小事”的良好心态!
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