快来快来测一测,你是不是缺氧一族?
本报记者吕增霞
2016年10月24日 来源：黄三角早报
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氧气似乎并不值钱,它就存在于我们的周围。但事实是,越来越多的人正处在“缺氧”状态,压力大、饱食、运动量不足、久呆空调房等原因,都会让你患上“缺氧症候群”,出现各种小症状。那么,如何快捷自我检测自己是否属于缺氧一族呢?
缺氧自我检测---主要指标
1 经常性头疼、头昏或头晕。
2 心烦意乱、注意力不集中、很难坚持连续工作2小时以上。
3 工作能力下降,需要多花时间才能完成既往同样工作。
4 恶性疲劳、倦怠无力,即使休息一夜仍不能得到充分缓解。
5 稍作运动后即感心慌气短、胸闷憋气。
6 失眠多梦,每日睡眠时间不足4小时。
7 昏昏欲睡,每日睡眠8小时以上,午后明显不在工作状态。
8 记忆力明显下降,近3天发生过的事情不能立即回忆起来。
9 表情淡漠,生活中很少主动与人交流,少有兴奋。
10 具有慢性气管或支气管炎、哮喘、肺纤维化等使肺功能下降疾病史。
支招:高压氧治疗是改善缺氧最直接,最高效的氧疗方法,对缺氧性疾病具有特殊疗效。补充供氧是预防和治疗脑疲劳最直接最有效的措施。高压氧能使血液中的氧分压迅速增高,大脑及时得到充足的氧供,缺氧症状得到明显改善。另外,高压氧还能有效改善脑部微循环,降低血液黏稠度,促进毛细血管新生,使人体组织细胞得到充足的氧供,使人体处于最佳的工作和学习状态。高压氧能有效提高睡眠质量
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