我们敢于拒绝你---肿瘤!
本报记者吕增霞通讯员赵丹凤
2015年04月20日 来源：黄三角早报
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4月17日是“世界肿瘤日”,防治肿瘤和提高肿瘤患者生活质量又成为了人们谈论的话题。
近年来,肿瘤的发病率明显上升,尤其是恶性肿瘤—人们谈之色变的“癌症”发病率及死亡率呈明显飙升趋势。世界卫生组织(WHO)发表报告预测,未来20年,全球癌症将激增57%,并警告说目前全球正面临癌症的“大浪潮”,癌症已成为迫在眉睫的“人类灾难”。根据WHO癌症专家预测,新的癌症病例将在未来20年内,由2012年的1400万个上升到2200万个。而在同一期间内,癌症死亡人数也将由每年820万人之间,升高到每年1300万人。这些惊人的数据警示着我们,必须要重视肿瘤!“早期预防、早期发现”,不要让肿瘤恋上你!
◆肿瘤的预防与治疗一直都是医学专家及广大民众最为关心的问题,那么日常生活当中,我们怎么才能做到提早预防肿瘤呢?
1、有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。多方证实压力是重要的肿瘤诱发因素,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
2、加强体育锻炼,增强体质提高免疫力。多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。
3、生活要规律。生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患肿瘤。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种肿瘤疾病远离自己。
4、不要食用被污染的食物,如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等,多吃绿色有机食品(特别是绿色蔬菜类),防止病从口入。
5、每年主动做一次防癌检查,每个人体内都有癌的基因细胞,但是不一定每个人都会得肿瘤。当你的免疫功能低下的时候,正常的细胞减少,癌细胞就会增多。有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体；健康人则建议每年查一次。
◆如果我们的身体里发现肿瘤时该怎么做?
一定要敢于面对,要正视肿瘤。选择专业的医师为您诊疗。目前,治疗肿瘤有许多种手段和方法,比如手术治疗、化学药物治疗、放射线治疗、免疫治疗等。患者千万不要有病乱投医,一定要选择正规的医疗机构,一旦发现,及早治疗,有研究表明:建立生活规律,养成良好习惯对肿瘤的康复有很大的促进作用!保持乐观的情绪,适当的运动可使气血流畅,增强机体抵抗力。饮食应以清淡而富有营养为主。少吃油腻过重的食物。
所以说肿瘤并不可怕,早期发现可以提高肿瘤治疗的效果。我们要以科学的态度,认真对待,不漠视、不回避,早发现早干预,相信科学,去伪存真,莫要讳疾忌医。让我们一起充满信心地去向肿瘤宣战:肿瘤,我们敢于拒绝你!
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