秋高气爽 “小招”伴您壮游天下
2016年09月20日 来源：黄三角早报
【PDF版】
虽然中秋小长假结束了,但小招的旅行模式并没有关闭,因为再有11天就要迎来十一长假。秋天,层林尽染,静谧安详,一切如同梦幻中的仙境。不要辜负大好秋光,赶紧走起。
国庆去哪儿? 这3处美景或将逐渐消失,赶紧去看!
秋季出游 户外必备物品小贴士
秋季出游,得有一些必备物品。比如一个小型指南针,荒野山林中可以让您有明确的方向。在登山时,需要准备一个外套,因为山顶和山底一般会有温差,而且山顶的风大,气温变化也大,带件外套防止着凉。此外,可准备一些零食和外伤药,如创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等。还可备一丝巾,既防风又可在必要时做绷带使用。
此外,在秋季旅游时,需要注意预防一些疾病。在登山时,随着海拔的增高,气压、气温及氧气压将大大降低,凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。而海滨空气湿度大,气候阴冷,加上空气中钠离子含量较高,患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。同时,秋季空气干燥,是传染病的高发期,因此在旅途中一定要注意预防传染病。十一想要外出的你,要合理安排行程,过一个美美的假期。
备注:登入小招招商生活—发现—机酒火车—出行易,旅行的首要条件(机票、火车票、酒店等)一键全搞定。
秋季要养生 三种食物要常吃
秋季是一个疾病多发且干燥的季节,因此,养生成为了热门的话题。下面就给大家介绍三种适合秋天吃的养生食物,一起来了解一下!
1、芹菜。芹菜中香豆素和呋喃香豆素的衍生物,具有降压、降脂和降低胆固醇的功效。芹菜是高纤维食物,它在肠内的消化作用下产生一种抗氧化剂类的物质,可以有效抑制肠内细胞产生的致癌物质。不仅如此,它还可以加快粪便在肠内的运转时间。
2、香菜。香菜是人们最熟悉不过的一种提味蔬菜,具有散热解表、健胃健脾等功效。对于一些脾胃虚寒的人,适量吃点香菜可以起到驱寒温胃、缓解胃痛的作用。同时,大家在食用香菜的时候,如果身上有伤口,就要少吃,因为香菜是发物,容易减缓伤口的愈合,影响病情的恢复。
3、黄瓜。吃黄瓜的好处有很多,黄瓜中富含维生素E,可以起到抗衰老、延年益寿的作用。黄瓜中含有黄瓜酶,是一种具有很强的生物活性物质,能有效促进人体的新陈代谢。黄瓜中含有铬等微量元素,有降低血糖的作用,因此,一些糖尿病患者可以食用黄瓜来代替淀粉类食物,这样可以起到降低血压的作用。但需要谨记,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌制的黄瓜,因为腌黄瓜含盐会引起肥胖。
备注:16号Iphone7正式开售,小招掌上生活——掌上商城0利息0手续费分期正在进行中。
本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属黄三角早报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。
