几位比较瘦的试验者并不能反手摸到肚脐。 本报记者 段学虎 摄
几位比较瘦的试验者并不能反手摸到肚脐。 本报记者 段学虎 摄
见惯了马甲线、人鱼线的露肌肉式“炫腹”,最近朋友圈里又忽然流行起了全新的“炫腹”模式——反手摸肚脐。甚至有媒体报道,有位海宁姑娘为了证明自己的好身材,在办公室里亲身试验,硬生生把自己的胳膊弄脱臼了。事实上,通过这样的“炫腹”方式来证明自己的好身材其实并不靠谱。记者找来身材匀称、偏瘦,甚至身材标准的健身教练等十多人进行试验,均以失败告终。
多个身材偏瘦的人均未能成功
小王身高186公分,体重140斤,身高臂长,是朋友们眼中标准的瘦人,仍然没有反手摸到肚脐；小陈女士,160公分的身高,92斤的体重,用尽力气够,距离肚脐还是差了两三厘米；同样“炫腹”失败的还有本报小编小李,小李练过肚皮舞,身材十分纤细,但她在尝试中也是差了一二厘米……记者实验了男女十多名身材比较瘦的人,均未能成功“炫腹”。
刘俊忠是康力健身俱乐部的健身教练,身高170公分、体重140斤的他并没有夸张的肌肉,看起来匀称有型。在看到朋友圈汹涌的“炫腹”大潮后,也在第一时间站起来一试身手,结果尽力伸出的手掌也只是摸到了侧腰的位置。他的一位同事是一名身材苗条的肚皮舞教练,小腹平坦、纤腰一束,可是反手照样摸不到肚脐。
“你看网上能够摸到(肚脐)的多数是女性。男性肌肉体积较大,反手摸肚脐的时候,背阔肌发达的男士这块肌肉群会对手臂造成阻挡,所以做这个动作难度更大一些。”刘俊忠告诉记者,“健美的男士反手摸肚脐反而会较常人离得更远。”记者在网上的图片也看到,不少十分健美的男士,并不能反手摸到肚脐。
反手摸肚脐判断身材好坏比较片面
在刘俊忠供职的这家健身俱乐部,有一位女性瑜伽教练成功“炫腹”。据他描述,“这个女孩身高166公分左右,体重110多斤,看起来挺健美的,腰围也不见得有多细,但是人家摸到了(肚脐)”。
康力健身俱乐部张震认为,单纯的靠某个高难度动作,如反手摸肚脐的完成程度来判断一个人的身材好坏是比较片面的,这个动作的完成更大程度上取决于个人的肩关节和胸椎的活动幅度,还有就是臂展的天赋,所以单靠摸肚脐评论身材好坏是很片面的。
张震告诉记者,如果评价一个人身材好,大致要考量上下身比例、腰臀比、胖瘦程度甚至是否凹凸有致。“上下身长度接近黄金比例,腰臀比接近0.7,体脂适宜,前凸后翘,这样的身材一般差不了。通俗一点说,也就是腿长一点,腰细一点,臀翘一点,不要过于胖就是了。”
胜利油田中心医院营养科主任万国华认为,对于身材好坏的评定,主观性较强,医学上探讨的更多的是健康状况。“比如说我们科室的人体成分分析仪,能够分析出你身体肌肉、脂肪等的比重,进而对你进行一个健康评分,以此为依据判断你处于健康或者亚健康状态。这里讨论的也只是健康程度而不是身材好坏。”万国华说。
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