自我推拿、赶走“春困”
2014年03月31日 来源：黄三角早报
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春日渐暖,万物复苏,春天是一个欣欣向荣的季节,万物本该表现出精力充沛、活泼好动的特点,然而现实生活中,很多人却常出现困倦、疲乏、头昏、头闷、嗜睡、食欲不振等症状。人们一般将这种现象称之为“春困”
中医学认为春季为肝主时,属木。春天肝气生发,横克脾土。而脾主四肢,脾的功能受限,就会造成肌肉无力、四肢疲乏；脾主升清,脾气受困,清阳不升,就会造成困倦嗜睡；另外脾主运化,脾受克,还会出现食欲不振、腹痛泄泻等症状,这就是“春困”出现的原因。
要解决“春困”引发的症状,我们应注重平肝健脾、开窍醒脑,平日中按揉以下几个穴位可明显改善、甚至消除“春困”症状。 (李玉实)
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