家长老师一起帮孩子摆脱开学焦虑症
本报记者任小杰
2014年09月01日 来源：黄三角早报
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家住阳光丽景的徐女士说,近几天很担心自己的儿子,儿子在家一写作业就说自己心慌,各种难受。据介绍,很多孩子在开学前后的几天里都会出现心慌、疲劳、失眠等现象,孩子们开学的焦虑症需要家长和老师共同帮助解决。
假期懒散惯了开学不适应
由于暑假生活过于懒散无规律,外加孩子想到新学期可能会有一些未知的事情等,可能就会患上“开学焦虑症”。虽然在假期中要为孩子减压,但家长一定要有一个度,不要过分“放养”。因为这样,孩子在开学前会无法迅速回归到上学时的作息时间,严重的,心理上很可能出现问题。
徐女士说,假期里孩子每天都抱着平板电脑玩游戏,活动量很少,还经常不断地吃零食。一个假期下来,孩子的生活规律都乱套了,一说开学,孩子就烦躁。
现在的很多家长都很民主,从来都是以孩子的兴趣为主,认为小学就该以玩为主。今年暑假也不例外,徐女士依旧带着孩子出门旅游。但旅游回家后,她发现自己的孩子出现了问题。
引导孩子尽早适应学校环境
徐女士说,孩子在暑假里把心玩野了,一时半会收不回来,一提到写作业就没耐心。“我有个朋友是心理医生,他说孩子已经习惯了假期里没有规律的懒散生活,让孩子突然回归到正常作息时间,他一时难以接受。”徐女士说,开学之后要立马恢复到之前正常的作息时间中,失去了假期中的“自由”时,孩子们心理和身体都无法马上接受这样的改变。
而且在开学前,有些家长会提前告诉孩子,年级上升后学习会更加辛苦,知识可能比之前更难等,导致孩子会对新学期产生焦虑。尤其是一些将进入六年级、初三、高三的学生,他们对未知的学业产生“恐惧”。同时,对于一些上学期成绩不理想的学生,父母会期望孩子在新学期中能考出优异的成绩,也在无意中加重了孩子的压力,使得孩子对开学产生反感。家长最好和孩子共同调整,营造一个良好的氛围。
让孩子适应学校还需循序渐进
在为孩子进行“收心”时,千万不要急刹车,要循序渐进,慢慢让孩子回归到上学时的作息时间。很多家长认为假期就该耍,上学就该努力学习。但由于孩子们的心理、身体等无法做到如此快速的反应,因此家长在假期中不要太放纵孩子,毕竟学生的主要工作还是学习,适当的放松是可以的,但太过度也是不好的。
幼儿园的新生入学后也是要尽快适应学校的环境,幼儿园要装扮校园环境,做好迎接准备。把幼儿园装扮的多姿多彩,能在第一时间把孩子的注意力吸引住,是孩子成功入园的第一步。同时,教师最好是先进行家访,了解幼儿的身体、智力、性格、兴趣、习惯等各方面的情况,做到对每一个孩子都有一个比较全面的了解。
家长和教师要密切配合,做好孩子入园前的思想准备。东营经济技术开发区东凯幼儿园每年在新生入园的前几天都会让家长和孩子一起上课,让老师也方便了解每个孩子的生活习惯和兴趣爱好,共同帮助孩子适应一个新的环境。同时建议家长也要多陪孩子看幼儿节目,告诉他们,那些好看的节目都是幼儿园的教师和小朋友们一起创作和表演的,只要孩子肯努力就一定能和他们一样的优秀。家长要让孩子多与外界的人接触,让他们慢慢的在与外部世界接触中学会与人接触、与人交流。
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